Lifestyle & Wellness Journey

Banyak yang bilang menyusui itu alami—tapi jarang yang bilang bahwa menyusui bisa terasa sulit, menyakitkan, dan emosional di hari-hari pertama. Lalu tubuh yang masih lelah, perut yang belum pulih, dan...

Setelah bayi lahir, semua perhatian seringkali tertuju pada si kecil—tapi bagaimana dengan tubuh ibu? Terutama bagian perut yang telah bekerja ekstra keras selama 9 bulan? Area ini tidak hanya mengalami...

Bagi banyak ibu, menyusui bukan hanya soal ikatan emosional dengan bayi—tapi juga perjuangan fisik yang tak terlihat. Bengkak, nyeri, bahkan ASI yang tak keluar dengan lancar sering kali membuat pengalaman...

Kamu mungkin sudah familiar dengan massage yang bikin rileks, tapi bagaimana dengan Lymphatic Massage? Di Lemicare, teknik ini bukan hanya soal kenyamanan. Lymphatic Massage dirancang untuk merangsang sistem limfatik—jaringan penting...

Sakit flu itu menular. Tapi semangat juga, kan? Sayangnya, sering kali kita lupa: saat kita tumbang, satu rumah ikut goyah. Apalagi buat kamu yang punya peran ganda — sebagai ibu,...

Melahirkan bukan akhir dari perjuangan — justru awal dari fase baru yang penuh tantangan fisik dan emosional. Tubuh lelah, otot pegal, dan tidur tak pernah benar-benar nyenyak.It’s time untuk memberikan...

Kulit lelah bukan hanya soal tampilan, tapi juga tentang bagaimana tubuh kamu bereaksi terhadap stres, polusi, kurang tidur, hingga diet yang nggak seimbang. Banyak orang buru-buru cari solusi instan, padahal...

Perubahan hidup yang berarti seringkali tidak datang dari langkah besar—melainkan dari kebiasaan kecil yang konsisten. Inilah filosofi di balik The Slow Reset, pendekatan yang menekankan pentingnya rutinitas mikro seperti IV...

Setelah persalinan, perhatian sering kali tertuju pada bayi. Tapi bagaimana dengan ibu? Pemulihan fisik setelah melahirkan masih menjadi area yang sering diabaikan—baik secara medis maupun sosial. Faktanya, tubuh wanita mengalami...

Bagi ibu modern, pemulihan setelah melahirkan tak hanya soal fisik. Ini tentang kembali menjadi diri sendiri—tanpa mengabaikan tanggung jawab sebagai orang tua. Lemicare hadir untuk menulis ulang narasi pemulihan pasca...

Anak sibuk latihan golf bareng pelatih RGA? Saatnya ibu juga punya waktu untuk diri sendiri. Dalam kolaborasi spesial antara Robust Golf Academy (RGA) dan Lemicare, momen “anak main, ibu healing”...

Lelah yang konstan bukan cuma soal kurang tidur. Apalagi untuk seorang ibu—mulai dari menyusui, mengurus anak, multitasking pekerjaan rumah, hingga mental load yang nggak kelihatan. Kelelahan kronis adalah sinyal tubuh...